Якҷоя хобидан бо кӯдак ё тифли навзод маъмул аст, аммо ҳатман бехатар нест.AAP (Академияи педиатрияи Амрико) бар зидди он тавсия медиҳад.Биёед ба хатарҳо ва манфиатҳои хоби якҷоя назар андозем.

 

ХАВФИ ХОБ ХОБ КАРДАН

Оё шумо фикр мекунед (бехатар) бо кӯдаки худ хоб кунед?

Аз он даме, ки AAP (Академияи педиатрияи Амрико) бар зидди он тавсия додааст, хоби якҷоя ба чизе табдил ёфтааст, ки бисёр волидон аз он метарсанд.Аммо, пурсишҳо нишон медиҳанд, ки то 70% ҳамаи волидайн кӯдакон ва кӯдакони калонсоли худро ҳадди аққал баъзан дар бистари оилаи худ меоранд.

Якҷоя хоб рафтан дар ҳақиқат бо хатар, бахусус хатари афзояндаи синдроми марги ногаҳонии тифлон меояд.Хавфҳои дигар низ вуҷуд доранд, ба монанди нафасгирӣ, бӯғӣ ва дом.

Ин ҳама хатарҳои ҷиддие мебошанд, ки бояд ба назар гирифта шаванд ва агар шумо дар бораи якҷоя хоб кардани кӯдакатон фикр кунед.

 

ФОИДАХОИ ХОБ ХОБ КАРДАН

Гарчанде ки хоби якҷоя бо хатарҳо вуҷуд дорад, он инчунин баъзе фоидаҳо дорад, ки махсусан вақте ки шумо волидони хаста ҳастед, ҷолиб аст.Агар ин тавр намебуд, албатта, хоби муштарак ин қадар маъмул намешуд.

Баъзе ташкилотҳо, ба монанди Академияи тибби синамаконӣ, мубодилаи бистарро дастгирӣ мекунанд, то он даме, ки қоидаҳои бехатарии хоб (тавре ки дар зер оварда шудаанд) риоя карда шаванд.Онҳо мегӯянд, ки "Далелҳои мавҷуда ин хулосаро тасдиқ намекунанд, ки тақсими бистар дар байни кӯдакони ширмак (яъне, хоби синамаконӣ) боиси синдроми марги ногаҳонии тифлон мегардад (SIDS) дар сурати мавҷуд набудани хатарҳои маълум.»(Иқтибос дар поёни мақола оварда шудааст)

Кӯдакон, инчунин кӯдакони калонсол, агар онҳо дар паҳлӯи волидони худ хобанд, хеле беҳтар хоб мекунанд.Кӯдакон низ аксар вақт ҳангоми хоб дар паҳлӯи волидонашон тезтар хоб мекунанд.

Бисёре аз волидайн, махсусан модарони нав, ки шабона шир медиҳанд, инчунин бо нигоҳ доштани кӯдак дар бистари худ хоби бештар мегиранд.

Вақте ки кӯдак дар паҳлӯи шумо хоб аст, шабона синамаконӣ осонтар мешавад, зеро барои гирифтани кӯдак ҳамеша аз ҷой хеста намешавад.

Инчунин нишон дода шудааст, ки хоби якҷоя бо хӯроки шабонарӯзӣ зуд-зуд дода мешавад, ки ба истеҳсоли шир мусоидат мекунад.Якчанд тадқиқотҳо инчунин нишон медиҳанд, ки мубодилаи бистар бо моҳҳои бештари синамаконӣ алоқаманд аст.

Волидайне, ки дар бистари хобанд, аксар вақт мегӯянд, ки дар паҳлӯи кӯдак хобидан ба онҳо тасаллӣ мебахшад ва худро ба кӯдак наздиктар ҳис мекунад.

 

10 ДАСТРАС БАРОИ АМАЛ НАМУДАНИ ХАВФИ ХОБХОБИ

Ба наздикӣ, AAP дастурҳои хоби худро ислоҳ кард ва эътироф кард, ки хоби муштарак ҳоло ҳам рух медиҳад.Баъзан модари хаста ҳангоми ширдиҳӣ, ҳарчанд кӯшиш мекунад, ки бедор бошад, хоб меравад.Бо мақсади кӯмак ба волидон барои кам кардани хатарҳо дар сурати дар як вақт бо кӯдаки худ хоб рафтан, AAP дастурҳои якҷояи хобро пешниҳод кард.

Бояд қайд кард, ки AAP то ҳол таъкид мекунад, ки таҷрибаи бехавфи хоб хобидани кӯдак дар хобгоҳи волидайн, дар назди кати волидон, аммо дар сатҳи алоҳида барои кӯдакон пешбинӣ шудааст.Инчунин тавсия дода мешавад, ки кӯдак дар хобгоҳи волидон ҳадди аққал то 6-моҳа, вале беҳтарин то рӯзи таваллуди кӯдак хоб кунад.

 

Бо вуҷуди ин, агар шумо қарор диҳед, ки бо кӯдаки худ якҷоя хоб кунед, омӯзед, ки чӣ тавр онро бо роҳи бехатартарин иҷро кунед.
Дар зер шумо як қатор роҳҳои беҳтар кардани бехатарии хобро пайдо мекунед.Агар шумо ин дастурҳоро риоя кунед, шумо хатарҳоро ба таври назаррас коҳиш медиҳед.Инчунин, ҳамеша дар хотир доред, ки агар шумо аз бехатарии кӯдаки худ хавотир бошед, ба духтур муроҷиат кунед.

 

1. СИНН ВА ВАЗНИ КУДАК

Дар кадом синну сол хоби муштарак бехатар аст?

Агар кӯдаки шумо бармаҳал ё бо вазни кам таваллуд шуда бошад, аз хоби якҷоя худдорӣ намоед.Агар кӯдаки шумо пурра таваллуд шуда бошад ва вазни муқаррарӣ дошта бошад, шумо бояд аз хоби якҷоя бо кӯдаки аз 4-моҳа хурдтар худдорӣ намоед.

Ҳатто агар кӯдак шири сина дошта бошад ҳам, хатари гирифторӣ ба SIDS ҳангоми якҷоя кардани бистар, агар кӯдак аз 4 моҳа хурдтар бошад, зиёд мешавад.Исбот шудааст, ки синамаконӣ хатари СПИДро коҳиш медиҳад.Бо вуҷуди ин, синамаконӣ наметавонад пурра аз хатари баландтаре, ки бо мубодилаи бистар меояд, муҳофизат кунад.

Вақте ки кӯдаки шумо кӯдаки навзод аст, хатари SIDS ба таври назаррас коҳиш меёбад, бинобар ин дар он синну сол якҷоя хоб кардан бехатартар аст.

 

2. ТАМОКУ, НАШЪАДУ АЛКОЛ НАМЕШАВАД

Тамокукашӣ барои зиёд кардани хатари SIDS хуб ҳуҷҷатгузорӣ шудааст.Аз ин рӯ, кӯдаконе, ки аз сабаби одатҳои тамокукашии волидайнашон аллакай хатари гирифторӣ ба СПИД доранд, набояд дар бистар бо волидони худ тақсим накунанд (ҳатто агар волидон дар хоб ё кат сигор накашанд).

Ҳамин тавр, агар модар ҳангоми ҳомиладорӣ тамокукашӣ карда бошад.Тибқи тадқиқот, хатари SIDS барои кӯдаконе, ки модаронашон ҳангоми ҳомиладорӣ сигор мекашиданд, беш аз ду маротиба зиёдтар аст.Моддаҳои кимиёвӣ дар дуд қобилияти бедор кардани кӯдакро, масалан, ҳангоми апноэ халалдор мекунанд.

Машрубот, маводи мухаддир ва баъзе доруҳо хоби шуморо вазнинтар мекунанд ва аз ин рӯ, шуморо зери хатари зиён ба кӯдаки шумо мегузоранд ё зуд бедор нашавед.Агар ҳушёрии шумо ё қобилияти аксуламал ба зудӣ суст шуда бошад, бо кӯдакатон якҷоя хоб накунед.

 

3. БА ХОБ БОЗГАШТ

Ҳамеша кӯдаки худро барои хоб ба пушт гузоред, ҳам барои хоб ва ҳам шабона.Ин қоида ҳам вақте татбиқ мешавад, ки кӯдаки шумо дар рӯи хоби худ, аз қабили гаҳвора, бесадабӣ ё дар василаи паҳлӯ хобида бошад ва ҳам вақте ки онҳо катро бо шумо тақсим мекунанд.

Агар шумо ҳангоми ширдиҳӣ тасодуфан хоб равед ва кӯдаки шумо дар паҳлӯяш хобида бошад, пас аз бедор шудан, онҳоро ба пушт гузоред.

 

4. Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо ба поён афтида наметавонад

Шояд ба назари шумо чунин менамояд, ки тифли навзоди шумо ба қадри кофӣ ба канор ҳаракат намекунад, то аз бистар афтад.Аммо ба он умед набандед.Як рӯз (ё шаб) бори аввал мешавад, ки кӯдаки шумо чарх мезанад ё ягон намуди дигар ҳаракат мекунад.

Мушохида шудааст, ки модарони ширмак хангоми хамхобаги бо кудакони худ мавкеи мушаххаси C-ро ("чуйда кардан") кабул мекунанд, то сари тифл дар болои синаи модар бошад ва дасту пои модар дар атрофи тифл печида бошад.Муҳим он аст, ки кӯдак дар пушт хобад, ҳатто агар модар дар ҳолати C бошад ва дар болои бистар рахти хоб набошад.Мувофиқи маълумоти Академияи тибби синамаконӣ, ин мавқеи оптималии бехатари хоб аст.

Академияи тибби синамаконӣ инчунин мегӯяд, ки "барои пешниҳоди тавсияҳо дар бораи бистари чандкарата ё мавқеи кӯдак дар бистар нисбат ба ҳарду волидайн дар сурати мавҷуд набудани ҳолатҳои хатарнок далелҳои кофӣ вуҷуд надоранд."

 

5. Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо аз ҳад зиёд гарм нашавад

Дар наздикии шумо хобидани кӯдаки шумо гарм ва бароҳат аст.Бо вуҷуди ин, як кӯрпаи гарм ба ғайр аз гармии бадани шумо метавонад аз ҳад зиёд бошад.

Исбот шудааст, ки аз ҳад зиёд гармшавӣ хатари SIDS-ро зиёд мекунад.Аз ин сабаб, шумо инчунин набояд ҳангоми хоби ҳамзамон кӯдаки худро ба ғӯла кашед.Илова бар афзоиши хатари бемории СПИД, печонидани кӯдак ҳангоми тақсими бистар имкон намедиҳад, ки кӯдак бо дасту пойҳои худ истифода барад, то волидайнро дар ҳолати наздик шуданашон огоҳ созад ва монеъ мешавад, ки онҳо бистарро аз рӯи онҳо бикӯчонанд.

Аз ин рӯ, беҳтарин коре, ки шумо ҳангоми мубодилаи бистар карда метавонед, ин либоси гарм аст, то бе курпа хоб кунед.Ҳамин тавр, на шумо ва на кӯдак аз ҳад зиёд гарм намешавед ва шумо хатари нафасгириро кам мекунед.

Агар шумо синамаконӣ кунед, барои хоб як ё ду либоси хуби ҳамширагӣ сармоягузорӣ кунед ё онеро, ки дар давоми рӯз доштед, ба ҷои ба ҷомашӯӣ партофтан истифода баред.Инчунин, агар лозим бошад, шим ва ҷӯроб пӯшед.Ягона чизе, ки шумо набояд пӯшед, ин либосҳои дорои ресмонҳои дароз аст, зеро кӯдаки шумо метавонад дар онҳо печида шавад.Агар мӯйҳои дароз дошта бошед, онро бандед, то ба гардани кӯдак печида нашавад.

 

6. АЗ болишту курпа ЭХТИЁТ КУНЕД

Ҳама намуди болиштҳо ва кӯрпаҳо барои кӯдаки шумо хатари эҳтимолӣ доранд, зеро онҳо метавонанд ба болои тифл фуруд омада, гирифтани оксигени кофӣ барои онҳо мушкил гардонанд.

Ҳар як кати фуҷур, бамперҳо, болиштҳои ҳамширагӣ ё ягон ашёи нармро, ки хатари нафасгирӣ, буғшавӣ ё ба дом монданро зиёд мекунанд, хориҷ кунед.Инчунин, итминон ҳосил кунед, ки варақҳо ба ҳам наздиканд ва наметавонанд фуҷур шаванд.AAP изҳор мекунад, ки фоизи зиёди кӯдаконе, ки аз SIDS мефавтанд, бо сарашон бо кат пӯшонида мешаванд.

Агар бе болишт хоб рафтан бароят ноумед бошад, аќаллан яктоашро истифода баред ва мутмаин бошед, ки саратонро болои он нигоњ доред.

 

7. АЗ КАТФУ КУРСИЛУ ДИВАНХО ХЕЛЕ НАЛИМ ЭҲТИЁТ КУНЕД

Агар кати шумо хеле нарм бошад (аз ҷумла кати обӣ, матрасҳои пневматикӣ ва монанди инҳо) бо кӯдакатон якҷоя хоб накунед.Хавф дар он аст, ки тифли шумо ба шиками худ ба сӯи шумо печад.

Хоби шикам як омили муҳими хатар барои SIDS мебошад, махсусан дар байни кӯдаконе, ки хеле ҷавон ҳастанд, ки мустақилона аз меъда ба пушт меғеланд.Аз ин рӯ, матрас ҳамвор ва мустаҳкам лозим аст.

Инчунин муҳим аст, ки шумо ҳеҷ гоҳ бо кӯдаки худ дар курсӣ, диван ё диван хоб накунед.Инҳо барои амнияти кӯдак хатари бузург эҷод мекунанд ва хатари марги тифлон, аз ҷумла SIDS ва нафасгириро дар натиҷаи ба дом афтодан ба таври назаррас афзоиш медиҳанд.Агар шумо, масалан, ҳангоми синамаконии кӯдак дар курсӣ нишаста бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки хоб набаред.

 

8. ВАЗНИ ХУДРО ДИДА НАМОЕД

Вазни худи шумо (ва ҳамсаратон) -ро ба назар гиред.Агар яке аз шумо хеле вазнин бошад, эҳтимоли бештаре вуҷуд дорад, ки кӯдаки шумо ба сӯи шумо меғелонад, ки ин хатари ба шиками худ чарх задани онҳоро бе қобилияти бозгаштан зиёд мекунад.

Агар волидайн фарбеҳ бошад, эҳтимолияти он вуҷуд дорад, ки онҳо ҳис намекунанд, ки кӯдак ба бадани онҳо то чӣ андоза наздик аст, ки метавонад кӯдакро зери хатар гузорад.Аз ин рӯ, дар чунин ҳолат, кӯдак бояд дар рӯи хоби алоҳида хоб кунад.

 

9. НАКЛИ ХОБИ ХУДРО ДИДА АНДОЗЕД

Намунаҳои хоби худи шумо ва ҳамсаратонро ба назар гиред.Агар яке аз шумо хоби амиқ бошад ё аз ҳад зиёд хаста шавад, кӯдаки шумо набояд катро бо он шахс тақсим кунад.Модар одатан одатан ба осонӣ ва ҳангоми ҳар гуна садо ё ҳаракати кӯдакашон бедор мешаванд, аммо ҳеҷ кафолате нест, ки ин рӯй хоҳад дод.Агар шумо шабона аз садои кӯдакатон ба осонӣ аз хоб бедор нашавед, якҷоя хоб кардани ҳардуи шумо шояд бехатар набошад.

Аксар вақт, мутаассифона, падарон он қадар зуд аз хоб бедор намешаванд, хусусан агар модар ягона шахсе бошад, ки шабона ба кӯдак машғул аст.Вақте ки ман бо навзодонам ҳамхоба шудам, ман ҳамеша нисфи шаб шавҳарамро бедор мекардам, то ба ӯ бигӯям, ки кӯдаки мо ҳоло дар бистари мост.(Ман ҳамеша аз гузоштани кӯдакони худ дар кати худ оғоз мекардам ва баъд агар лозим бошад, онҳоро дар хоби худам мегузорам, аммо ин пеш аз тағир додани тавсияҳо буд. Ман боварӣ надорам, ки имрӯз чӣ гуна рафтор мекунам.)

Бародарони калонсол набояд дар кати оилавӣ бо кӯдакони то яксола хоб кунанд.Кӯдакони калонсол (зиёда аз 2 сол) метавонанд бидуни хатари калон якҷоя хоб кунанд.Кӯдаконро дар паҳлӯҳои гуногуни калонсолон нигоҳ доред, то хоби бехатарро таъмин кунед.

 

10. КАТЪИ КАЛОН БА КАСАБА

Якҷоя хобидани бехатар бо кӯдаки шумо танҳо дар сурате имконпазир аст, ки бистари шумо ба қадри кофӣ калон бошад, ки барои ҳардуи шумо ё ҳамаи шумо ҷой таъмин кунад.Идеалӣ, дар давоми шаб бо сабабҳои бехатарӣ аз кӯдаки худ каме дуртар равед, балки инчунин барои беҳтар кардани хоби шумо ва комилан вобастагии кӯдаки шумо аз тамоси бадани шумо барои хоб рафтан нест.

 

АЛТЕРНАТИВҲОИ КИШТАИ ХАКИКИ ОИЛА

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки мубодилаи ҳуҷра бидуни тақсими бистар хатари SIDS-ро то 50% коҳиш медиҳад.Гузоштани кӯдак дар рӯи хоби худ барои хоб хатари нафасгирӣ, буғшавӣ ва ба дом афтоданро, ки ҳангоми дар як кат хоб кардани кӯдак ва волидайн рух дода метавонанд, коҳиш медиҳад.

Нигоҳ доштани кӯдаки шумо дар хобгоҳи худ дар наздикии шумо, вале дар гаҳвора ё гаҳвораи худ беҳтарин роҳи пешгирӣ кардани хатарҳои эҳтимолии мубодилаи бистар аст, аммо он ба ҳар ҳол ба шумо имкон медиҳад, ки кӯдаки худро наздик нигоҳ доред.

Агар шумо фикр кунед, ки хоби ҳақиқӣ метавонад хеле хатарнок бошад, аммо шумо ба ҳар ҳол мехоҳед, ки кӯдаки шумо ба қадри имкон ба шумо наздик бошад, шумо ҳамеша метавонед як навъ ҷойгиркунии паҳлӯро баррасӣ кунед.

Тибқи иттилои AAP, "Гурӯҳи корӣ наметавонад барои истифода ё бар зидди истифодаи хобҳои назди бистар ё хобҳои хоб тавсия диҳад, зеро ҳеҷ гуна тадқиқоте, ки робитаи байни ин маҳсулот ва SIDS ё осеби ногаҳонӣ ва марг, аз ҷумла нафастангӣ тафтиш карда нашудааст.»

Шумо метавонед истифода аз гаҳвораеро баррасӣ кунед, ки дорои имкони кашидани як тараф ё ҳатто гирифтани он ва гаҳвора дар паҳлӯи кати худ ҷойгир аст.Сипас, онро бо як навъ ресмонҳо ба кати асосӣ пайваст кунед.

Варианти дигар ин аст, ки як навъ баскеткаи хоби муштарак, ки ҳадафи он фароҳам овардани муҳити бехатари хоби кӯдаки шумост.Онҳо бо тарҳҳои гуногун меоянд, ба монанди лона дар ин ҷо (пайванд ба Амазонка) ё ба ном вахакура ё Пепи-под, ки бештар дар Зеландияи Нав маъмул аст.Ҳамаи онҳо метавонанд дар болои бистари шумо ҷойгир карда шаванд.Ҳамин тавр, кӯдаки шумо дар наздикии шумо мемонад, аммо ҳанӯз ҳам муҳофизат карда мешавад ва ҷои хоби худро дорад.

Вахакура як бассети аз зағир бофташуда аст, дар ҳоле ки Pepi-pod аз пластикаи полипропиленӣ сохта шудааст.Ҳардуро бо матрас гузоштан мумкин аст, аммо матрас бояд андозаи мувофиқ бошад.Дар байни матрас ва паҳлӯҳои вахакура ё Пепи-под набояд фосила вуҷуд дошта бошад, зеро кӯдак метавонад чарх занад ва дар фосила банд шавад.

Агар шумо қарор қабул кунед, ки асбоби паҳлӯ, wahakura, Pepi-pod ё шабеҳро истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳанӯз ҳам дастурҳои хоби бехатарро риоя мекунед.

 

КАШИДА ГИРИФТАН

Новобаста аз он, ки бо кӯдаки худ хобидан ё не, ин як қарори шахсӣ аст, аммо муҳим аст, ки пеш аз қабули қарор аз маслиҳати коршиносон оид ба хатарҳо ва манфиатҳои хоби якҷоя огоҳ шавед.Агар шумо дастурҳои бехатарии хобро риоя кунед, хатари хоби якҷоя албатта кам мешавад, аммо ҳатман бартараф карда намешавад.Аммо ин як далел аст, ки аксарияти волидайни нав то андозае бо кӯдакон ва кӯдакони навзоди худ якҷоя хоб мекунанд.

Пас, шумо дар бораи хоби якҷоя чӣ ҳис мекунед?Лутфан фикрҳои худро ба мо мубодила кунед.