ДарМасъалаи хоб пас аз он ки фарзандони шумо кӯдакиро тарк кунанд, ба таври ҷодугарӣ ҳал намешавад.Дарвоқеъ, барои бисёре аз волидайн, хоб дар кӯдакӣ БАДТАР мешавад.Ва мо ҳама чизеро мехоҳем, ки фарзандамон хоб равад.Вақте ки фарзанди шумо истода метавонад ва гап занад, бозӣ ба охир мерасад.Албатта, роҳҳои зиёде мавҷуданд, ки мо ҳамчун волидон метавонанд барои ислоҳи ҳар мушкилоти хоби кӯдакони мо кӯмак расонанд.Тартиби дурусти вақти хоб, набудани экран ду соат пеш аз хоб ва ҳуҷраи мувофиқи хоб ҳама ғояҳои хубанд!Аммо сарфи назар аз кӯшишҳои мо, баъзе кӯдакони навзод ҳангоми афтодан ба кӯмаки каме ниёз доранд ва баъзан дар хоб мемонанд.Бисёр волидайн ба мелатонин муроҷиат мекунанд, вақте ки вақтҳои ноумедӣ чораҳои ноумедиро талаб мекунанд.Аммо дар атрофи он таҳқиқоти зиёде вуҷуд надорадкӯдакон ва мелатонин, ва истфодадушвор буда метавонад.
АВВАЛ, КИ ШУМО МЕЛАТОНИНро бо кӯдак ё кӯдаки навзоди худ истифода бурдан лозим аст?
Дар ин ҷо волидон каме ошуфта мешаванд.Агар кӯдаки шумо тақрибан 30 дақиқа пас аз хоб кардани шумо худаш хоб кунад, мелатонинмумкин нест!Кӯмаки табиии хоб метавонад хеле муфид бошад, аммо агар фарзанди шумо хоб дошта бошадвайроншавии хоб.Масалан, агар онхохоб рафта наметавонадва соатҳо бедор хобед ё хоб равед ва сипас дар давоми шаб якчанд маротиба бедор шавед.
Он инчунин метавонад барои кӯдакон дар спектри аутизм ё онҳое, ки бо ADHD ташхис шудаанд, хеле муфид бошад.Кӯдакони гирифтори ин ихтилолҳо ба хубӣ маълуманд, ки дар хоб рафтан душвориҳои зиёд доранд ватадқиқотҳо нишон додандмелатонин барои кӯтоҳ кардани вақти хоби онҳо самаранок аст.
АГАР ШУМО қарор дода бошед, ки бо кӯдаки 2-солаатон ИЛОВАИ МЕЛАТОНИН ИСТИФОДА БАРЕД, МИЁДА ВА ВАҚТ АСОСӢ АСТ.
Азбаски мелатонин аз ҷониби FDA ҳамчун кӯмаки хоб дар кӯдакон тасдиқ нашудааст, пеш аз он ки шумо онро ба кӯдаки худ диҳед, ҳатмист, ки шумо онро бо педиатратон сӯҳбат кунед.Пас аз он ки шумо пешравӣ кардед, бо хурдтарин вояи имконпазир оғоз кунед.Аксарияти кӯдакон ба 0,5 - 1 миллиграмм ҷавоб медиҳанд.Бо 0,5 оғоз кунед ва бубинед, ки кӯдаки шумо чӣ гуна аст.То он даме, ки вояи дуруст пайдо шавад, шумо метавонед ҳар чанд рӯз 0,5 миллиграмм зиёд кунед.
Илова бар додани миқдори дурусти мелатонин, додани он дар вақти лозима низ муҳим аст.Агар кӯдаки шумо дар хоб душвор бошад, коршиносон тавсия медиҳанд, ки вояи худро тақрибан 1-2 соат пеш аз хоб диҳанд.Аммо баъзе кӯдакон дар давоми шаб дар давраи хоб / бедоршавӣ ба кӯмак ниёз доранд.Дар ин ҳолатҳо, коршиноси хоби педиатрӣ доктор Крейг Канапари тавсия медиҳад, ки миқдори камро дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ истеъмол кунанд.Ин метавонад воқеан аз он вобаста бошад, ки чаро кӯдаки шумо ба мелатонин ниёз дорад, аз ин рӯ бешубҳа бо педиатри худ дар бораи вақти дурусти истифодаи он низ сӯҳбат кунед.
ҲАМАИ МО БА ХОБ ДАРКОР ДОРЕМ, АММО БАЪЗАН БА ОН ОМАДАНИ ОН ДУШВОР АСТ!АГАР КУДАКОНИ ШУМО ДАР ХОБ ГИРИФТАН ё ХОБ МОНДАН душвор бошад, бо духтури педиатр дар бораи мелатонин сӯҳбат кунед, то бубинед, ки он барои шумо ва кӯдакатон дуруст аст.
Вақти фиристодан: июл-06-2023
