Аллакай аз синни 6-моҳа, кӯдакон ба хӯрокҳое ниёз доранд, ки дорои оҳан мебошанд.Формулаи кӯдакон одатан бо оҳан мустаҳкам карда мешавад, дар ҳоле ки шири сина хеле кам оҳан дорад.
Дар ҳар сурат, вақте ки фарзанди шумо ба хӯрдани хӯрокҳои сахт шурӯъ кард, хуб аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки баъзе хӯрокҳо дар таркиби оҳан зиёданд.
ЧАРО БА КУДАКОН ОҲАН ДАРКОР?
Оҳан муҳим астаз норасоии оҳан пешгирӣ кунед- камхунии сабук ё шадид.Ин дар он аст, ки оҳан ба бадан барои тавлиди ҳуҷайраҳои сурхи хун кӯмак мекунад, ки дар навбати худ барои хун барои интиқоли оксиген аз шуш ба боқимондаи бадан заруранд.
Оҳан низ барои он муҳим аструшди майна- муайян карда шуд, ки истеъмоли нокифояи оҳан ба мушкилоти рафтори баъд аз ҳаёт алоқаманд аст.
Аз тарафи дигар, миқдори зиёди оҳан метавонад ба дилбењузурї, дарунравї ва дарди шикам оварда расонад.Истеъмоли хеле зиёд ҳатто метавонад заҳролуд бошад.
Аммо "хеле баланд" маънои додани изофаҳои оҳании ба фарзандатонро дорад, ки ин чизест, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд бидуни тавсияи педиатр кор кунед.Инчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак ё кӯдаки кунҷкови шумо, агар шумо дошта бошед, шишаҳои иловагии худро дастрас карда, кушода наметавонанд!
БА КУДАКОН ДАР ЧАНД СИНОЛАГИ ХУРОКИ АЗ ОХАНГАР ЗИЁД МЕШАВАД?
Гап ин аст;кӯдакон дар давоми тамоми кӯдакӣ, аз синни 6 моҳа ва калонтар ба ғизои аз оҳан бой ниёз доранд.
Кӯдакон аллакай аз таваллуд ба оҳан ниёз доранд, аммо оҳани каме, ки дар шири сина мавҷуд аст, дар моҳҳои аввали зиндагӣ кофӣ аст.Кӯдаконе, ки бо сунъӣ ғизо мегиранд, инчунин ба қадри кофӣ оҳан мегиранд, то он даме, ки формула бо оҳан мустаҳкам карда шудааст.(Инро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед!)
Чаро 6 моҳ нуқтаи шикастани он аст, ки тақрибан дар ин синну сол кӯдаки синамаконӣ оҳани дар бадани кӯдак мавҷудбударо ҳанӯз дар батни модар истифода мебарад.
БА ФАРЗАНДИ МАН ЧАНД КАДАР ОҲАН ДАРКОР?
Истеъмоли тавсияшудаи оҳан дар кишварҳои гуногун каме фарқ мекунад.Гарчанде ки ин метавонад печида бошад, он метавонад тасаллӣ диҳад - маблағи дақиқ он қадар муҳим нест!Тавсияҳои зерин аз рӯи синну сол дар ИМА мебошанд (САРЧАШМА):
| ГУРУХИ СИНО | МИКДОРИ ТАВСИЯИ Охан дар як руз |
| 7 - 12 моҳ | 11 мг |
| 1 - 3 сол | 7 мг |
| 4-8 сол | 10 мг |
| 9-13 сол | 8 мг |
| 14 — 18 сола, духтарон | 15 мг |
| 14 — 18 сола, писарон | 11 мг |
НИШОНАЊОИ НАМОЗИИ ОЊАН ДАР КУДАКОН
Аксарияти аломатҳои норасоии оҳан то даме, ки кӯдак дар ҳақиқат норасоии оҳан пайдо нашавад, зоҳир намешавад.Ҳеҷ гуна "огоҳиҳои барвақтӣ" вуҷуд надорад.
Баъзе аз нишонаҳо он аст, ки кӯдак хеле астхаста, рангпарида, зуд-зуд бемор шудан, дасту пои хунук, нафаскашии тез, рафтори онхо суст мешавад.Як аломати ҷолиб астчизе бо номи пика, ки майлу хоҳиши ғайриоддиро ба моддаҳое ба мисли ранг ва лой дар бар мегирад.
Кӯдаконе, ки хатари норасоии оҳан доранд, масалан:
●Кӯдакони бармаҳал ё онҳое, ки вазни кам доранд
●Кӯдаконе, ки шири гов ё шири бузро то синни 1-солагӣ менӯшанд
●Кӯдаконе, ки шири сина мехӯранд, ки пас аз 6 моҳа хӯроки иловагии дорои оҳан дода намешаванд
●Кӯдаконе, ки формулаеро менӯшанд, ки бо оҳан мустаҳкам карда нашудаанд
●Кӯдакони аз 1 то 5 сола, ки дар як рӯз миқдори зиёди шири гов, шири буз ё шири лубиёро (24 унсия/7 дл) менӯшанд
●Кӯдаконе, ки ба сурб дучор шудаанд
●Кӯдаконе, ки хӯрокҳои аз оҳан бойро ба қадри кофӣ намехӯранд
●Кӯдаконе, ки вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ доранд
Ҳамин тавр, тавре ки шумо мебинед, норасоии оҳанро ба андозаи зиёд тавассути додани хӯрокҳои дуруст ба фарзандатон пешгирӣ кардан мумкин аст.
Агар шумо хавотир бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.Норасоии оҳанро дар санҷиши хун ба осонӣ муайян кардан мумкин аст.
Вақти фиристодан: сентябр-29-2022
